Psychotherapie & Coaching

Inzicht, groei en verandering. Van vastlopen naar veerkracht en balans.

Van vastlopen naar veerkracht en balans.

Wat is Psychotherapie & Coaching?

Psychotherapie & Coaching is er voor volwassenen die vastlopen in hun leven, stress ervaren, in een burn-out zitten, worstelen met zichzelf of verlangen naar meer rust en balans. Soms gaat het om patronen waar je steeds tegenaan loopt, soms om specifieke gebeurtenissen, rouw, trauma of mentale klachten.

Binnen De Pluu werken we met een lichaamsgerichte, psychosociale en holistische benadering. Dat betekent dat we niet alleen praten, maar ook kijken naar hoe je lijf reageert, hoe je spanning vasthoudt en waar ruimte gemaakt mag worden.

We werken samen aan bewustwording, inzicht en het versterken van jouw veerkracht. Dit helpt je om weer keuzes te maken die passen bij wie jij bent.

Mogelijke resultaten

Waarmee kan Psychotherapie helpen?

Psychotherapie & Coaching helpt je om meer inzicht te krijgen, stress te verminderen en vanuit rust en balans verder te groeien.

Bij stress, burn-out of overbelasting
Wanneer je vastloopt in patronen, overtuigingen of levensvragen
Bij angsten, somberheid of innerlijke onrust
Voor persoonlijke groei, zelfinzicht en het versterken van eigen kracht
Als je moeite hebt met grenzen aangeven, balans of keuzes maken
Bij rouw, verlies of ingrijpende gebeurtenissen

Balans

Je ervaart meer rust tussen denken, voelen en doen. Spanning vermindert en er ontstaat ruimte om bewuster met jezelf en je omgeving om te gaan.

Kracht

Je ontwikkelt veerkracht en stevigheid. Je weet beter wat je nodig hebt, hoe je grenzen bewaakt en hoe je keuzes maakt die echt bij jou passen.

Welzijn

Door beter voor jezelf te zorgen en oude patronen los te laten, voel je je energieker, vrijer en meer in verbinding met jezelf en je omgeving.

Bewustwording

Je wordt je bewuster van je gedachten, emoties en lichamelijke signalen. Dit inzicht helpt om andere keuzes te maken, patronen te doorbreken en met meer vertrouwen verder te gaan.

Vragen over Psychotherapie

Veelgestelde vragen

Psychotherapie & Coaching roept soms vragen op. Wat kun je verwachten? Hoe werkt het precies, en is het iets voor jou? Hieronder vind je antwoorden op de meest gestelde vragen. Heb je nog andere vragen? Neem gerust contact op met een van onze therapeuten.

Hoe ziet een sessie eruit?

Een sessie bestaat uit een gesprek, gecombineerd met oefeningen die helpen om uit je hoofd te komen en meer te voelen. Dat kan met lichaamsgerichte oefeningen, ademhaling of visualisaties.

Wordt Psychotherapie & Coaching vergoed?

Soms wordt psychosociale therapie vergoed vanuit een aanvullende verzekering. Check dit altijd bij je eigen zorgverzekeraar.

Hoeveel sessies heb ik nodig?

Dat verschilt. Soms is een kort traject van 3 tot 5 sessies voldoende. Bij diepgaandere hulpvragen kan een langer traject passend zijn.

Claudia Broekhof

Claudia ondersteunt volwassenen bij stress, overbelasting, patronen en persoonlijke groei. Met psychosociale therapie en coaching helpt ze je inzicht te krijgen, keuzes te maken en vanuit meer rust en balans verder te groeien.

Antoinette Dros

Antoinette helpt volwassenen die vastlopen in patronen, spanningen of stress. Ze biedt psychosociale therapie en coaching gericht op bewustwording, balans en persoonlijke groei, zodat je weer in je kracht komt te staan.

Benieuwd of Psychotherapie bij je past?

Neem contact op

Wil je meer weten over De Pluu, de therapeuten of een van de behandelingen? Neem gerust contact op voor algemene vragen. Voor specifieke vragen of het maken van een afspraak, kun je direct contact opnemen met de therapeut zelf.